Saúde e beleza

Vai fazer uma sopa? Antes, leia essas dicas

Prepare porções a mais e congele

Depois de preparar uma das nossas receitas de sopas, é possível armazenar o alimento para consumi-lo em outro momento. Em um recipiente com tampa na geladeira, as receitas duram, em média, até 48 horas. No freezer, por até 90 dias. Mas, antes de refrigerar ou congelar, espere esfriar.

Dispense a louça

Qualquer uma das receitas abaixo vai bem com um acompanhamento bastante popular: o pão. Você pode rechear um pão italiano de sopa escaldante e, literalmente, comer até o prato.

Receita com toque de chef

Para deixar as sopas mais saborosas e saudáveis, aposte em temperos naturais como salsinha, manjericão e louro frescos. Um fio de azeite extravirgem também é boa pedida para finalizar.

Só não exagere, ok?

http://bit.ly/Emagrecimento_28_DiasIndependentemente da receita que escolher, vale lembrar que, no geral, sopas nem sempre são pobres em carboidratos e proteínas (nutrientes fundamentais para dar energia ao organismo), então devem ser consumidas sem exagero.